Полная анонимность
Симптомы навязчивых мыслей
Симптомы навязчивых мыслей могут включать:
1. Повторяющиеся и постоянные мысли, образы или импульсы, которые являются нежелательными и навязчивыми.
2. Чувства беспокойства, вины, стыда или отвращения, связанные с этими мыслями.
3. Попытки подавить или нейтрализовать эти мысли, участвуя в повторяющихся действиях или умственных действиях.
4. Трудности с концентрацией или выполнением задач из-за поглощенности этими мыслями.
5. Стресс и нарушения в социальной, профессиональной или других сферах жизнедеятельности.
1. Повторяющиеся и постоянные мысли, образы или импульсы, которые являются нежелательными и навязчивыми.
2. Чувства беспокойства, вины, стыда или отвращения, связанные с этими мыслями.
3. Попытки подавить или нейтрализовать эти мысли, участвуя в повторяющихся действиях или умственных действиях.
4. Трудности с концентрацией или выполнением задач из-за поглощенности этими мыслями.
5. Стресс и нарушения в социальной, профессиональной или других сферах жизнедеятельности.
КОНСУЛЬТАЦИЯ ВЛАДИМИРА НОВИКОВА
Руководитель центра "Равновесие"
Доктор психологических наук и кандидат медицинских наук
от 10.000 руб.
Записаться на консультацию*Консультация психотерапевта
от 5.000 руб.
Стоимость общих услуг центра «Равновесие»
Команда психологов
Все специалисты
Новиков В.С.
25 лет опыта
Доктор психологических наук, кандидат медицинских наук, психотерапевт, психолог
★★★★★
Записаться на прием
Анна Петровская
13 лет опыта
Системный психотерапевт, расстановщик, обучающий тренер, супервизор.
★★★★★
Записаться на прием
Сорокин. М. В.
12 лет опыта
Психотерапевт, психолог,высшее медицинское образование
★★★★★
Записаться на прием
Анна Горюнова
10 лет опыта
Сертифицированный психолог, действительный член ОППЛ, соискатель ученой степени
★★★★★
Записаться на приемНаши клиенты нам доверяют
Оценка
Отлично
Отзыв:
Это мой четвертый психотерапевт в жизни. И первый который мне по-настоящему помог. Впервые в жизни чувствую себя «достаточной». И все близкие говорят, что я стала совсем другая. Намного более спокойной. Теперь всех к нему отправляю):
Оценка
Отлично
Отзыв:
До обращения к Владимиру Сергеевичу, проходил обследование и лечение у разных врачей. Результаты лечения улучшили качество моей жизни, но не так ках было раньше. И кроме того я понимал, что это действие медикаментов и не исправив причину в моей голове, при отказе от таблеток, депрессия снова вернется. А депрессия такое состояние когда ты выглядишь здоровым и порой даже улыбающимся человеком, но состояние внутри, разрывающейся на части твоей души и абсолютно безрадостной жизни. Жизни которая в тягость. Поэтому я искал психотерапевта способного помочь в моей ситуации. Дело это оказалось непростым. И вот я обратился к Владимиру Сергеевичу. Я не мог поверить, но лучше стало после первого сеанса. Появилась радость в жизни, желание достигать, стремиться, добиваться. настоящее время намерен ходить на сеансы и хочу довести решение своей проблемы до конца. Задавая себе вопросы еще раз, хочу ответить сразу: Приносят ли пользу для меня эти сеансы? Несомненно, приносят! , Посоветовал бы я врача своим близким? Посоветовал, обязательно!
Оценка
Отлично
Отзыв:
Владимир Сергеевич использует разные психотерапевтические методики в работе, находит индивидуальный подход. Мне было комфортно на сессиях и те три консультации, что у нас были, позволили мне существенно продвинуться в том, чтобы уже отпустить свою старую тему. Кроме того, я получила информацию о том, почему на ряд вещей реагирую именно так, а не иначе, как "хотелось бы". Параллельно с психотерапией было назначено медикаментозное лечение депрессии, чтобы прийти в норму, и оно в моëм случае оказалось полезным.
Лечение навязчивых мыслей в центре Равновесие
Навязчивые мысли могут быть чрезвычайно неприятными и изнурительными, влияя на повседневную жизнь человека, отношения и общее благополучие. В центре «Равновесие» мы предлагаем комплексный план лечения навязчивых мыслей, включающий терапию и изменение образа жизни.
Первым шагом в лечении навязчивых мыслей является выявление основных психологических или эмоциональных проблем, которые могут их вызывать. Наши опытные психотерапевты используют различные методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), предотвращение воздействия и реакции (ERP) и терапия принятия и приверженности (ACT), чтобы помочь людям бросить вызов и переосмыслить свои негативные мысли и убеждения.
В когнитивно-поведенческой терапии психотерапевт работает с человеком, чтобы определить его негативные мысли и убеждения и заменить их более реалистичными и позитивными. В ERP терапевт помогает человеку противостоять навязчивым мыслям и постепенно уменьшает компульсивное поведение, которое следует за ними. В ACT терапевт учит человека принимать свои мысли и чувства без осуждения и вместо этого сосредотачиваться на своих ценностях и целях.
Изменения образа жизни также являются важной частью лечения навязчивых мыслей. Наша команда экспертов предоставляет рекомендации по здоровым привычкам, таким как физические упражнения, питание и гигиена сна. Эти изменения образа жизни могут помочь уменьшить стресс и беспокойство, которые могут усугубить навязчивые мысли.
В "Равновесие" мы также предлагаем группы поддержки и образовательные семинары для людей с навязчивыми мыслями и их семей. Эти ресурсы обеспечивают чувство общности и помогают людям изучать стратегии выживания и инструменты для управления своими симптомами.
В целом, наш план лечения навязчивых мыслей в «Равновесие» основан на целостном подходе, сочетающем терапию и изменение образа жизни. Наша цель — помочь людям уменьшить влияние навязчивых мыслей на их повседневную жизнь и улучшить общее психическое здоровье и благополучие.
Первым шагом в лечении навязчивых мыслей является выявление основных психологических или эмоциональных проблем, которые могут их вызывать. Наши опытные психотерапевты используют различные методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), предотвращение воздействия и реакции (ERP) и терапия принятия и приверженности (ACT), чтобы помочь людям бросить вызов и переосмыслить свои негативные мысли и убеждения.
В когнитивно-поведенческой терапии психотерапевт работает с человеком, чтобы определить его негативные мысли и убеждения и заменить их более реалистичными и позитивными. В ERP терапевт помогает человеку противостоять навязчивым мыслям и постепенно уменьшает компульсивное поведение, которое следует за ними. В ACT терапевт учит человека принимать свои мысли и чувства без осуждения и вместо этого сосредотачиваться на своих ценностях и целях.
Изменения образа жизни также являются важной частью лечения навязчивых мыслей. Наша команда экспертов предоставляет рекомендации по здоровым привычкам, таким как физические упражнения, питание и гигиена сна. Эти изменения образа жизни могут помочь уменьшить стресс и беспокойство, которые могут усугубить навязчивые мысли.
В "Равновесие" мы также предлагаем группы поддержки и образовательные семинары для людей с навязчивыми мыслями и их семей. Эти ресурсы обеспечивают чувство общности и помогают людям изучать стратегии выживания и инструменты для управления своими симптомами.
В целом, наш план лечения навязчивых мыслей в «Равновесие» основан на целостном подходе, сочетающем терапию и изменение образа жизни. Наша цель — помочь людям уменьшить влияние навязчивых мыслей на их повседневную жизнь и улучшить общее психическое здоровье и благополучие.
КОНСУЛЬТАЦИЯ ПСИХОТЕРАПЕВТА
Психотерапевт центра "Равновесие"
Психотерапевт, клинический психолог
от 5.000 руб.
Записаться на консультацию
