Полная анонимность
Симптомы панических атак
Приступы паники могут вызывать ряд симптомов, включая учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание, потливость, дрожь, тошноту, головокружение, боль или дискомфорт в груди, ощущение удушья или удушья, а также чувство надвигающейся гибели или ужаса. Эти симптомы могут быть интенсивными и подавляющими и могут привести к страху повторного приступа. Панические атаки могут возникать без предупреждения и могут длиться несколько минут или дольше. Если вы испытываете приступы паники, важно обратиться за помощью к специалисту в центр Равновесие
КОНСУЛЬТАЦИЯ ВЛАДИМИРА НОВИКОВА
Руководитель центра "Равновесие"
Доктор психологических наук и кандидат медицинских наук
от 10.000 руб.
Записаться на консультацию*Консультация психотерапевта
от 5.000 руб.
Стоимость общих услуг центра «Равновесие»
Команда психологов
Все специалисты
Новиков В.С.
25 лет опыта
Доктор психологических наук, кандидат медицинских наук, психотерапевт, психолог
★★★★★
Записаться на прием
Анна Петровская
13 лет опыта
Системный психотерапевт, расстановщик, обучающий тренер, супервизор.
★★★★★
Записаться на прием
Сорокин. М. В.
12 лет опыта
Психотерапевт, психолог,высшее медицинское образование
★★★★★
Записаться на прием
Анна Горюнова
10 лет опыта
Сертифицированный психолог, действительный член ОППЛ, соискатель ученой степени
★★★★★
Записаться на приемНаши клиенты нам доверяют
Оценка
Отлично
Отзыв:
Это мой четвертый психотерапевт в жизни. И первый который мне по-настоящему помог. Впервые в жизни чувствую себя «достаточной». И все близкие говорят, что я стала совсем другая. Намного более спокойной. Теперь всех к нему отправляю):
Оценка
Отлично
Отзыв:
До обращения к Владимиру Сергеевичу, проходил обследование и лечение у разных врачей. Результаты лечения улучшили качество моей жизни, но не так ках было раньше. И кроме того я понимал, что это действие медикаментов и не исправив причину в моей голове, при отказе от таблеток, депрессия снова вернется. А депрессия такое состояние когда ты выглядишь здоровым и порой даже улыбающимся человеком, но состояние внутри, разрывающейся на части твоей души и абсолютно безрадостной жизни. Жизни которая в тягость. Поэтому я искал психотерапевта способного помочь в моей ситуации. Дело это оказалось непростым. И вот я обратился к Владимиру Сергеевичу. Я не мог поверить, но лучше стало после первого сеанса. Появилась радость в жизни, желание достигать, стремиться, добиваться. настоящее время намерен ходить на сеансы и хочу довести решение своей проблемы до конца. Задавая себе вопросы еще раз, хочу ответить сразу: Приносят ли пользу для меня эти сеансы? Несомненно, приносят! , Посоветовал бы я врача своим близким? Посоветовал, обязательно!
Оценка
Отлично
Отзыв:
Владимир Сергеевич использует разные психотерапевтические методики в работе, находит индивидуальный подход. Мне было комфортно на сессиях и те три консультации, что у нас были, позволили мне существенно продвинуться в том, чтобы уже отпустить свою старую тему. Кроме того, я получила информацию о том, почему на ряд вещей реагирую именно так, а не иначе, как "хотелось бы". Параллельно с психотерапией было назначено медикаментозное лечение депрессии, чтобы прийти в норму, и оно в моëм случае оказалось полезным.
Лечение панических атак в центре Равновесие
Панические атаки — это внезапные, интенсивные приступы страха или беспокойства, которые могут быть подавляющими и изнурительными. Они могут возникать неожиданно и часто без какого-либо явного триггера, в результате чего человек теряет контроль и боится. Панические атаки могут быть симптомом панического расстройства, типа тревожного расстройства, которым страдают миллионы людей во всем мире.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это разновидность разговорной терапии, которая доказала свою эффективность при лечении панического расстройства. КПТ фокусируется на выявлении и изменении негативных моделей мышления и поведения, которые способствуют паническим атакам. Эта терапия поможет вам научиться справляться с физическими симптомами панических атак, такими как учащенное сердцебиение, потливость и одышка, и управлять ими.
Методы релаксации также могут быть полезны в борьбе с паническими атаками. Упражнения на глубокое дыхание, постепенное расслабление мышц и медитация могут помочь уменьшить чувство беспокойства и способствовать расслаблению. Этим методам можно научиться с помощью терапии или самостоятельной практики.
Упражнения и здоровый образ жизни также могут оказать положительное влияние на паническое расстройство. Регулярные физические упражнения могут помочь уменьшить стресс и беспокойство, улучшить настроение и улучшить общее состояние здоровья и благополучия. Сбалансированное питание, достаточное количество сна и отказ от алкоголя и наркотиков также могут помочь снизить частоту и тяжесть приступов паники.
В некоторых случаях в лечении панического расстройства могут помочь альтернативные методы лечения, такие как иглоукалывание, массаж или травяные добавки. Тем не менее, важно поговорить с врачом перед началом любого нового лечения или добавки, чтобы убедиться, что они безопасны и эффективны.
Если вы испытываете панические атаки, важно обратиться за помощью в Центр Равновесие и начать комплексный план лечения. При правильном лечении вы можете научиться справляться со своими симптомами и улучшить качество своей жизни. Помните, что вы не одиноки, и вам всегда помогут.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это разновидность разговорной терапии, которая доказала свою эффективность при лечении панического расстройства. КПТ фокусируется на выявлении и изменении негативных моделей мышления и поведения, которые способствуют паническим атакам. Эта терапия поможет вам научиться справляться с физическими симптомами панических атак, такими как учащенное сердцебиение, потливость и одышка, и управлять ими.
Методы релаксации также могут быть полезны в борьбе с паническими атаками. Упражнения на глубокое дыхание, постепенное расслабление мышц и медитация могут помочь уменьшить чувство беспокойства и способствовать расслаблению. Этим методам можно научиться с помощью терапии или самостоятельной практики.
Упражнения и здоровый образ жизни также могут оказать положительное влияние на паническое расстройство. Регулярные физические упражнения могут помочь уменьшить стресс и беспокойство, улучшить настроение и улучшить общее состояние здоровья и благополучия. Сбалансированное питание, достаточное количество сна и отказ от алкоголя и наркотиков также могут помочь снизить частоту и тяжесть приступов паники.
В некоторых случаях в лечении панического расстройства могут помочь альтернативные методы лечения, такие как иглоукалывание, массаж или травяные добавки. Тем не менее, важно поговорить с врачом перед началом любого нового лечения или добавки, чтобы убедиться, что они безопасны и эффективны.
Если вы испытываете панические атаки, важно обратиться за помощью в Центр Равновесие и начать комплексный план лечения. При правильном лечении вы можете научиться справляться со своими симптомами и улучшить качество своей жизни. Помните, что вы не одиноки, и вам всегда помогут.
КОНСУЛЬТАЦИЯ ПСИХОТЕРАПЕВТА
Психотерапевт центра "Равновесие"
Психотерапевт, клинический психолог
от 5.000 руб.
Записаться на консультацию
